Téguments de psyllium BIO

Le psyllium blond est une espèce de plantain, originaire d’Afrique du Nord, de l’Asie du Sud-Ouest et des Etats-Unis du Sud-Ouest. Il est particulièrement cultivé en Inde, d’où son surnom plantain des Indes.

Sa consommation peut être bénéfique dans le traitement de nombreux troubles digestifs. Ses vertus apaisantes permettent de pallier les désagréments digestifs :

•         Transit intestinal : grâce à sa richesse en fibres, le psyllium blond stimule doucement le transit intestinal. Il aide également à maintenir l’équilibre du microbiote intestinal. 
•         Régulateur d’appétit : c’est un allié minceur car il apporte une sensation de satiété. Il s’agit d’un excellent complément pour stimuler la perte de poids en raison de sa concentration basse en calories.
•         Elimination des toxines : Les mucilages provenant de l’enveloppe du psyllium sont hydrophiles. Une fois que ces fibres végétales sont présentes dans l’intestin, elles vont absorber les liquides (pouvant absorber jusqu’à 6 fois son volume en eau) et gonfler en formant comme une gélatine. Ce gel, va permettre de lubrifier l’intestin et favoriser l’élimination des selles mais aussi des déchets ou toxines qui souvent ne sont pas éliminés correctement.

De manière générale, absorber des quantités de nourriture en excès, consommer des aliments trop sucrés ou bien trop gras, peut mettre à mal le bon fonctionnement du système digestif. Ce déséquilibre peut se manifester sous forme de crampes, de spasmes, d’aérophagie, de ballonnements… C’est pour cela qu’il est très important de privilégier des aliments sains, riches en vitamines et minéraux ainsi que boire suffisamment d’eau pour bien s’hydrater.

Le Psyllium blond Bio est un complément 100 % adapté à tout le monde, adultes, enfants, personnes âgées, végétariens, végans, sportifs …

Afin d’optimiser les bienfaits du Psyllium il est très important de boire suffisamment d’eau durant la période de cure. Il est recommandé de diluer entre 3 et 6 g de psyllium dans 200 ml d’eau, mélanger et laisser reposer une minute.Ensuite boire au moins 1 litre d’eau durant la journée.