Conseils pour un été en Bonne Santé
"L'été est cette période de l'année où chaque jour est baigné de lumière, invitant nos corps et nos esprits à s'épanouir au rythme des vagues et des rayons du soleil." L'été est enfin là, et avec lui, l'occasion de revivifier notre engagement envers la santé et la vitalité. C'est la saison idéale pour renouveler notre énergie, profiter de la générosité de la nature et prendre soin de notre bien-être.
Hydratation et Nutrition : Avec les températures montantes, il est crucial de rester hydraté. Consommez beaucoup d'eau et privilégiez les fruits et légumes frais, riches en eau et en antioxydants, pour rester dynamique et hydraté.
Protection contre le Soleil : Profitez du beau temps mais en toute sécurité. Appliquez régulièrement un écran solaire de bonne qualité, portez des chapeaux et des lunettes de soleil pour vous protéger des rayons UV nocifs, et cherchez l'ombre pendant les heures les plus chaudes de la journée.
Activité Physique : L'été est parfait pour des activités en plein air. Que ce soit la natation, la randonnée, ou le yoga au parc, rester actif est essentiel pour maintenir votre corps en forme et votre esprit clair.
Pour accompagner vos efforts de santé et de bien-être cet été, voici quelques suggestions de compléments qui pourraient être particulièrement utiles :
Cisflor : Ne laissez pas les infections urinaires gâcher votre été. Enrichi en canneberge, hibiscus et orthosiphon, Cisflor est conçu pour aider à prévenir et à traiter les infections urinaires courantes pendant les mois chauds, période où ces infections sont plus fréquentes.
Charbon Végétal Suractivé : En cas de voyage dans des destinations exotiques, le charbon végétal peut être un allié précieux pour éviter les désagréments digestifs comme la turista. Il aide également à protéger contre les intoxications alimentaires et est une solution immédiate en cas de diarrhée, vous permettant de profiter pleinement de vos vacances.
Antioxydants : L'été est l'occasion de se reminéraliser et de booster son système immunitaire avec des antioxydants puissants comme la vitamine C, la spiruline, le glutathion et la Coenzyme Q10. Ces nutriments aident à protéger la peau et le corps contre les dommages oxydatifs, et soutiennent la santé globale pendant cette saison active.
Stopoforme protéines : Si vous suivez un régime, il est essentiel d’apporter à l’organisme tous les nutriments nécessaires pour perdre du gras sans perdre du muscle. Un apport en protéines véganes, enrichi en superaliments tels que la Spiruline et le Noni va vous aider ! Associez les protéines avec la gamme Celluliflor, une approche naturelle et efficace qui combine l’action interne des gouttes et externe de la crème pour lutter efficacement contre la cellulite.
Ah, l'été ! Saison des longues soirées et des nuits étoilées... Mais aussi, hélas, des moustiques ! Heureusement, vous pouvez vous protéger naturellement avec des huiles essentielles telles que la citronnelle, le tea tree (arbre à thé ou melaleuca) et le ravintsara. Utilisez-les en diffusion pour parfumer agréablement votre maison ou diluez-les dans une huile porteuse pour une application cutanée qui éloignera ces petits importuns. De plus, elles possèdent toutes des propriétés antiseptiques, antivirales et antibactériennes. Non seulement ces huiles gardent les moustiques à distance, mais elles laissent aussi derrière elles un sillage délicieusement parfumé — une alternative charmante et efficace aux répulsifs chimiques.
En adoptant ces astuces naturelles et en choisissant les bons compléments, vous êtes prêt à savourer chaque instant de l'été. Restez actif, buvez suffisamment (pas seulement les apéros 😊), et protégez-vous pour profiter d'une saison pleine de vitalité et de joie.
Très bel été à tous !
Marie-Charlotte
