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La minceur est malheureusement souvent devenue une question d’esthétique plutôt qu’une question de santé. Pourtant c’est bien au niveau de la santé que le poids joue un rôle important, à titre d’exemple le surpoids est un facteur aggravant dans les pathologies articulaire et cardiaque. Pour cela, il est important d’adopter une alimentation saine et équilibrée tout comme la pratique d'une activité physique. Chaque individu possède sa propre constitution qui dépendra de sa morphologie, génétique, alimentation, hygiène de vie.
Nos conseils santé
Confort ostéo-articulaire, problèmes de peau, inconfort intestinal, manque de vitalité, gestion du stress ou encore solutions nutritionnelles, découvrez nos conseils santé adaptés à vos besoins ainsi que nos compléments alimentaires en relation.
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RÉGIMES PROTÉINÉS : AVANTAGES ET INCONVÉNIENTS
Pour perdre du poids, de nombreuses personnes se tournent aujourd’hui vers des régimes riches en protéines qui peuvent se décliner sous diverses formes. Nous faisons le point sur ces pratiques alimentaires.
La cellulite aqueuse : un lien étroit avec le système lymphatique
Il faut savoir qu'au-delà de son aspect esthétique, la cellulite due à la rétention d'eau est causée par un problème de santé sous-jacent : une mauvaise circulation veineuse et lymphatique. Mais pas de panique ! Il existe des solutions naturelles pour y remédier.
Le régime cétogène, c'est quoi exactement ?
L’été est bientôt de retour et, comme à l’accoutumée, les régimes minceurs « miraculeux » refont surface. Comment faire pour s’y retrouver mais surtout quels sont les régimes qui donnent des résultats sans pour autant mettre en danger notre santé ? Aujourd’hui, c’est du régime cétogène dont j’aimerais vous parler. Un régime qui n’a pas uniquement un but esthétique mais également thérapeutique.
La cellulite : pas seulement une question d’esthétique
La cellulite correspond à un amas localisé de graisses et à une altération structurelle du tissu adipeux situé sous l’épiderme de certaines zones du corps. Au-delà de son impact visuel, elle peut avoir des conséquences néfastes sur la santé.
Garcinia Cambogia : en finir avec le grignotage
Le Garcinia Cambogia est une plante fréquemment employée dans le cadre de cures amaigrissantes. Populaire en Asie en tant que traitement contre les troubles digestifs et les rhumatismes, elle a rapidement séduit les pays occidentaux pour son effet sur la gestion du poids.
Griffonia, un coupe-faim naturel ?
Plante médicinale africaine, la Griffonia simplicifolia est notamment connue pour sa forte teneur en 5-HTP, un précurseur de la sérotonine. Utilisée comme antidépresseur naturel, elle faciliterait également la perte de poids grâce à un effet coupe-faim.
Pourquoi le stress bloque-t-il la perte de poids ?
Avez-vous du mal à perdre du poids, même dans le cadre d’un régime ? Il se pourrait bien que cela soit dû à un stress prolongé !
LE MANQUE DE SOMMEIL FAIT-IL GROSSIR ?
Vous essayez de mincir sans y parvenir ? Il peut alors être intéressant de porter votre attention sur vos habitudes de sommeil qui sont un facteur pouvant influencer grandement la perte de poids.